Saag Meat (Curry ze szpinakiem i jagnięciną)
Czułe mięso jagnięce zanurzone w żywym, kremowym sosie ze szpinaku, wzbogaconym imbirem, czosnkiem i ciepłymi przyprawami.
345kcal
30gBiałko
5gWęglowodany
24gTłuszcz
1.5gBłonnik
Składniki
- 450g jagnięciny, pokrojonej w kostkę
- 500g świeżego szpinaku, blanszowanego i posiekanego
- 3 tbsp masła klarowanego
- 1 cebula, drobno posiekana
- 1 tbsp pasty z imbiru i czosnku
- 1/2 cup śmietany
- 1 tsp ziaren kuminu
- 1 tsp garam masala
- 1/2 tsp kurkumy
- 2 zielone papryczki chili, posiekane
- sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania
- Rozgrzać masło klarowane; opiekać ziarna kuminu, następnie dodać posiekaną cebulę i smażyć aż się złoci.
- Dodać pastę z imbiru i czosnku i gotować przez 1 minutę.
- Dodać jagnięcinę pokrojoną w kostkę i przysmażać ze wszystkich stron, około 6 minut.
- Wymieszać kurkumę, garam masalę i zielone papryczki chili.
- Dodać szpinak i śmietanę; dusić przykryte przez 15 minut, aż mięso będzie czułe.
- Doprawić solą i pieprzem; podawać gorące.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.