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Curry rouge thaï avec fromage blanc et légumes
Thaïlandaise30 minRiche en protéinesVégétarienSans gluten

Curry rouge thaï avec fromage blanc et légumes

Un curry rouge thaï crémeux enrichi de fromage blanc riche en protéines, aubergine tendre et basilic frais pour un repas maigre et satisfaisant.

340kcal
44gProtéines
14gGlucides
12gLipides
3gFibres

Ingrédients

Préparation

  1. Faire chauffer l'huile et cuire la pâte de curry avec l'ail pendant 2 minutes jusqu'à ce que ce soit parfumé.
  2. Verser le lait de coco léger et porter à frémissement.
  3. Ajouter l'aubergine et les haricots verts ; cuire 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  4. Incorporer délicatement le fromage blanc et laisser tiédir pendant 3 minutes sans bouillir.
  5. Assaisonner avec la sauce de poisson, le sucre de palme et le jus de citron frais ; finir avec le basilic thaï frais.

Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.

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