Salade de Bœuf Thaï avec Menthe et Citron Vert
Du bœuf carbonisé mélangé avec des herbes fraîches, des échalotes et une vinaigrette incendiaire citron vert-piment qui chante avec des saveurs thaïes authentiques.
450kcal
44gProtéines
7gGlucides
28gLipides
2gFibres
Ingrédients
- 280g rumsteck, coupé en lanières
- 4 tbsp sauce de poisson
- 3 tbsp jus de citron vert
- 2 piments rouges, finement hachés
- 3 gousses d'ail, hachées
- 2 échalotes, finement tranchées
- 30g feuilles de menthe fraîche
- 20g coriandre fraîche
- 15g basilic thaï frais
- 100g mélange de laitue
- 2 tbsp huile de coco
- Sel à goût
Préparation
- Chauffer l'huile de coco dans un wok ou une grande poêle à feu vif ; saisir le bœuf 2 minutes par côté pour une cuisson mi-saignante, puis trancher finement.
- Fouetter ensemble la sauce de poisson, le jus de citron vert, les piments et l'ail dans un grand bol.
- Mélanger le bœuf chaud, les échalotes, la menthe, la coriandre et le basilic thaï ; laisser reposer 2 minutes pour bien mélanger.
- Disposer la laitue sur une assiette et garnir avec le mélange de bœuf.
- Verser la vinaigrette restante sur le dessus et servir immédiatement.
- Goûter et ajouter de la sauce de poisson, du citron vert ou du piment selon les préférences.
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