Insalata Tailandese di Manzo con Menta e Lime
Manzo affumicato mescolato con erbe fresche, scalogni e un condimento al peperoncino-lime infuocato che cattura i sapori autentici tailandesi.
450kcal
44gProteine
7gCarboidrati
28gGrassi
2gFibre
Ingredienti
- 280g lombata di manzo, tagliata a strisce
- 4 tbsp salsa di pesce
- 3 tbsp succo di lime
- 2 peperoncini rossi, finemente tritati
- 3 spicchi d'aglio, tritati
- 2 scalogni, affettati sottilmente
- 30g foglie di menta fresca
- 20g coriandolo fresco
- 15g basilico tailandese fresco
- 100g insalata mista
- 2 tbsp olio di cocco
- Sale a piacere
Preparazione
- Riscaldate l'olio di cocco in un wok o in una grande padella a fuoco alto; rosolate il manzo per 2 minuti per lato per una cottura media-rara, poi affettate finemente.
- Unite la salsa di pesce, il succo di lime, i peperoncini e l'aglio in una grande ciotola.
- Mescolate il manzo ancora caldo, gli scalogni, la menta, il coriandolo e il basilico tailandese; lasciate riposare 2 minuti perché i sapori si amalgamino.
- Disponete l'insalata mista su un piatto e coprite con il composto di manzo.
- Versatevi sopra il condimento rimasto e servite subito.
- Assaggiate e aggiungete ulteriore salsa di pesce, lime o peperoncino secondo il vostro gusto.
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