← สูตรอาหารทั้งหมด

สลัดเนื้อไทยกับมิ้นต์และมะนาว
ไทย20 นาทีคีโตไม่มีผลิตภัณฑ์นมเพลีโอ

สลัดเนื้อไทยกับมิ้นต์และมะนาว

เนื้อคุณไฟปาดเบาๆ ห่อด้วยสมุนไพรสดใจ หอมหั่นเศษ และน้ำสลัดปรุงพริกมะนาวที่ฟังดูแบบไทยแท้

450kcal
44gโปรตีน
7gคาร์บ
28gไขมัน
2gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ตั้งน้ำมันมะพร้าวให้ร้อนแรงในกระทะหรือเตาบนไฟสูง ราดเนื้อประมาณ 2 นาทีต่อด้านข้างจนกึ่งดิบ จากนั้นหั่นเบาๆ
  2. ตีน้ำปลา น้ำมะนาว พริก และกระเทียมในชามใหญ่
  3. ใส่เนื้อร้อนๆ หอมแดง มิ้นต์ ผักชี และชะระหมั่นลงไปปั่น นั่งให้ 2 นาทีให้รสชาติเข้ากัน
  4. วางผักสลัดบนจานแล้วเอาส่วนผสมเนื้อมาปูด้านบน
  5. ราดน้ำสลัดที่เหลือลงไปแล้วเสิร์ฟตอนนี้เลย
  6. ลิ้มรสแล้วเพิ่มน้ำปลา น้ำมะนาว หรือพริกตามชอบ

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ