Curry Vert au Tofu et Légumes
Un curry thaïlandais aromatique chargé de tofu soyeux, de poivrons et de basilic dans un bouillon de coco crémeux.
285kcal
12gProtéines
18gGlucides
18gLipides
4gFibres
Ingrédients
- 200g de tofu ferme, coupé en cubes
- 2 c. à soupe de pâte de curry vert
- 400ml de lait de coco
- 1 poivron, tranché
- 100g de haricots verts
- 1 tasse de feuilles de basilic thaïlandais
- 2 c. à soupe de substitut de sauce de poisson (sauce de soja)
- 1 c. à soupe de sucre de palme
- 2 gousses d'ail, hachées
- 1 c. à soupe d'huile végétale
Préparation
- Chauffer l'huile dans un wok et faire frire la pâte de curry avec l'ail pendant 1 minute jusqu'à ce que ce soit parfumé.
- Ajouter le lait de coco et porter à ébullition.
- Ajouter les cubes de tofu, le poivron et les haricots verts ; cuire pendant 8-10 minutes.
- Incorporer la sauce de soja et le sucre de palme.
- Ajouter le basilic thaïlandais et cuire pendant 1 minute supplémentaire.
- Servir chaud sur du riz jasmin.
Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.
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