Soupe Tom Yum aux Fruits de Mer
Un bouillon vibrant, épicé et acidulé parfumé à la citronnelle et au galanga, chargé de crevettes, moules et champignons.
210kcal
28gProtéines
12gGlucides
6gLipides
2gFibres
Ingrédients
- 6 tasses de bouillon de fruits de mer ou de poulet
- 10 oz de grandes crevettes, décortiquées
- 8 oz de moules, nettoyées
- 2 tiges de citronnelle, meurtries et coupées en morceaux de 2 pouces
- 4 tranches de galanga frais ou gingembre
- 3 c. à soupe de jus de citron vert
- 2 c. à soupe de sauce de poisson
- 2 piments rouges thaïlandais, légèrement écrasés
- 1 tasse de champignons de Paris, tranchés
- 6 tomates cerises, coupées en deux
- 10 feuilles de coriandre fraîche
- 4 oignons verts, coupés en morceaux de 1 pouce
Préparation
- Porter le bouillon à ébullition dans une grande cocotte. Ajouter la citronnelle, le galanga et les piments. Laisser mijoter pendant 5 minutes.
- Ajouter les champignons, les tomates et la sauce de poisson. Laisser mijoter pendant 5 minutes supplémentaires.
- Ajouter les crevettes et les moules. Cuire pendant 3-4 minutes jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses et les moules s'ouvrent (rejeter celles qui ne s'ouvrent pas).
- Retirer du feu et incorporer le jus de citron vert.
- Verser dans des bols et garnir avec la coriandre et les oignons verts.
Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.
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