← Όλες οι συνταγές

Σαλάτα Ταϊλανδέζικο Βοδινό με Μέντα και Λάιμ
Ταϊλανδική20 λεπτάΚετογονικήΧωρίς ΓαλακτοκομικάPaleo

Σαλάτα Ταϊλανδέζικο Βοδινό με Μέντα και Λάιμ

Ψημένο βοδινό αναμεμιγμένο με φρέσκα βότανα, σαλτσάκια και ένα λαχταριστό γλάσο λάιμ-τσίλι που ακτινοβολεί αυθεντικές ταϊλανδέζικες γεύσεις.

450kcal
44gΠρωτεΐνη
7gΥδατάνθρακες
28gΛίπος
2gΦυτικές ίνες

Υλικά

Μέθοδος

  1. Θερμάνετε το λάδι καρύδας σε wok ή μεγάλο τηγάνι σε υψηλή θερμοκρασία· ψήστε το βοδινό για 2 λεπτά ανά πλευρά για μέσο σε σπάνιο, στη συνέχεια κόψτε σε λεπτές φέτες.
  2. Χτυπήστε μαζί τη σάλτσα ψαριού, το χυμό λάιμ, τις τσίλι και το σκόρδο σε μεγάλο μπολ.
  3. Ανακατέψτε το ζεστό βοδινό, τα σαλτσάκια, τη μέντα, το κορίανδρο και το ταϊλανδέζικο βασιλικό· αφήστε 2 λεπτά για να ενταθούν οι γεύσεις.
  4. Διατάξτε τα φύλλα σαλάτας σε πιάτο και τοποθετήστε το μείγμα βοδινού πάνω.
  5. Σταλάξτε το υπόλοιπο γλάσο πάνω και σερβίρετε αμέσως.
  6. Δοκιμάστε και προσθέστε επιπλέον σάλτσα ψαριού, λάιμ ή τσίλι κατά προτίμηση.

Συνταγή που δημιουργήθηκε από AI — μαγειρέψτε τα τρόφιμα σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες και ελέγξτε τα υλικά για αλλεργιογόνα. Η διατροφική αξία είναι εκτίμηση ανά μερίδα.

Καταγράψτε τη σε δευτερόλεπτα με το Nutari

Τραβήξτε μια φωτογραφία για να καταγράψετε θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά, αποκτήστε έναν προπονητή AI, και περισσότερες συνταγές προσαρμοσμένες στους στόχους σας.