← สูตรอาหารทั้งหมด

แกงแห้งไก่มะเขือยาว
ไทย22 นาทีคาร์บต่ำไม่มีกลูเตน

แกงแห้งไก่มะเขือยาว

เต้านมไก่นิ่มและมะเขือยาวไปมิด ในแกงแห้งหอมกรุ่นน้อยซอสน้อย

290kcal
29gโปรตีน
8gคาร์บ
16gไขมัน
2gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ตั้งน้ำมันมะพร้าว ไข่น้ำพริกแกง 1 นาที จนหอม
  2. เติมไก่ ปรุงจนเกือบสุก ประมาณ 4 นาที
  3. เติมมะเขือยาว และผัด 3 นาที
  4. เทกะทิ น้ำปลา และน้ำตาลปาล์ม นั่วไฟเบา 3 นาที
  5. ใส่ใบมะกรูดหอมและกระเพรา
  6. ตกแต่งด้วยพริก เสิร์ฟร้อน

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ