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थाई बैंगन और चिकन ड्राई करी
थाई22 मिनटलो-कार्बग्लूटेन-फ्री

थाई बैंगन और चिकन ड्राई करी

नरम चिकन और रेशमी बैंगन न्यूनतम सॉस के साथ एक समृद्ध, सुगंधित ड्राई करी में।

290kcal
29gप्रोटीन
8gकार्ब्स
16gफैट
2gफाइबर

सामग्री

विधि

  1. नारियल का तेल गर्म करें और करी पेस्ट को 1 मिनट के लिए तलें जब तक सुगंध न आए।
  2. चिकन जोड़ें और लगभग 4 मिनट के लिए पकाएं जब तक लगभग पकी हुई न हो।
  3. बैंगन के खंड जोड़ें और 3 मिनट के लिए भूनें।
  4. नारियल का दूध, मछली की सॉस और पाम चीनी डालें; 3 मिनट के लिए सिमर करें।
  5. काफिर नीबू की पत्तियां और तुलसी में मिलाएं।
  6. मिर्च के साथ सजाएं और गर्म परोसें।

AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।

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