Curry Vermelho Tailandês com Queijo Cottage e Vegetais
Curry vermelho tailandês cremoso enriquecido com queijo cottage rico em proteínas, berinjela macia e manjericão fresco para uma refeição magra e satisfatória.
340kcal
44gProteína
14gCarboidratos
12gGordura
3gFibra
Ingredientes
- 300g de queijo cottage com baixo teor de gordura
- 200ml de leite de coco (leve)
- 2 colheres de sopa de pasta de curry vermelho tailandês
- 200g de berinjela, em cubos
- 100g de vagens, cortadas em pedaços de 2 polegadas
- 3 dentes de alho, picados
- 1 colher de sopa de molho de peixe
- 1 colher de sopa de açúcar de palma
- 1 xícara de manjericão tailandês fresco
- 1 colher de sopa de óleo vegetal
- suco de lima
Preparação
- Aqueça o óleo e cozinhe a pasta de curry com alho por 2 minutos até ficar aromática.
- Despeje o leite de coco leve e leve a fervura suave.
- Adicione berinjela e vagens; cozinhe por 10 minutos até ficar macio.
- Gentilmente dobre o queijo cottage e aqueça por 3 minutos sem fervura.
- Tempere com molho de peixe, açúcar de palma e suco de lima; finalize com manjericão tailandês fresco.
Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.
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