Deniz Ürünleri ile Tom Yum Çorbası
Limonot otunun ve galangal'ın aromatik kokusuyla canlı, baharatlı-ekşi bir et suyu, karides, midye ve mantarlarla doldurulmuştur.
210kcal
28gProtein
12gKarbonhidrat
6gYağ
2gLif
Malzemeler
- 6 fincan deniz ürünleri veya tavuk suyu
- 10 ons büyük karides, kabul çıkarılmış
- 8 ons midye, temizlenmiş
- 2 sap limonot otu, ezilmiş ve 2 inçlik parçalara kesilmiş
- 4 dilim taze galangal veya zencefil
- 3 yemek kaşığı misket limon suyu
- 2 yemek kaşığı balık sosu
- 2 Tayland kırmızı biberi, hafif ezilmiş
- 1 fincan düğme mantarı, dilimlenmiş
- 6 kiraz domates, yarıya kesilmiş
- 10 taze cilantro yaprağı
- 4 yeşil soğan, 1 inçlik parçalara kesilmiş
Yapılışı
- Büyük bir tencerede suyu kaynamaya getirin. Limonot otunu, galangal'ı ve biberleri ilave edin. 5 dakika dumanlı ateşte pişirin.
- Mantarları, domatesleri ve balık sosunu ilave edin. 5 dakika daha dumanlı ateşte pişirin.
- Karides ve midyeleri ekleyip 3-4 dakika karides pembe olana ve midyeler açılana kadar pişirin (açılmayanları çıkarın).
- Ateşten alıp misket limon suyu karıştırın.
- Kaselere dökerek cilantro ve yeşil soğan ile süsleyin.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.