← Toutes les recettes

Tartare de Thon Épicé avec Concombre et Citron Vert
Thaïlandaise15 minRiche en protéinesPescétarien

Tartare de Thon Épicé avec Concombre et Citron Vert

Du thon cru réfrigéré, riche en protéines, relevé de piments thaïlandais ardents, de jus de citron vert et de légumes croustillants.

280kcal
38gProtéines
8gGlucides
12gLipides
1.5gFibres

Ingrédients

Préparation

  1. Mélanger le thon, le jus de citron vert et la sauce poisson dans un bol et bien mélanger.
  2. Ajouter les piments minced, l'oignon rouge et l'huile de sésame, en remuant délicatement.
  3. Incorporer le concombre et la coriandre juste avant de servir.
  4. Assaisonner avec le vinaigre de riz et ajuster le goût.
  5. Servir bien froid en entrée ou plat léger.

Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.

Suivez-la en quelques secondes avec Nutari

Prenez une photo pour enregistrer calories et macros, profitez d'un coach IA, et découvrez plus de recettes adaptées à vos objectifs.