← Wszystkie przepisy

Zupa Tom Yum z owocami morza
Tajska25 minPescatariańskieBezglutenowe

Zupa Tom Yum z owocami morza

Żywą, ostro-kwaśną bulionem pachnącą trawnią cytrynową i galangą, bogatą w krewetki, małże i grzyby.

210kcal
28gBiałko
12gWęglowodany
6gTłuszcz
2gBłonnik

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Zagotuj bulion w dużym garnku. Dodaj trawę cytrynową, galagę i chili. Dusić przez 5 minut.
  2. Dodaj grzyby, pomidory i sos rybny. Dusić przez 5 minut.
  3. Dodaj krewetki i małże. Gotuj przez 3-4 minuty, aż krewetki będą różowe, a małże się otworzą (odrzuć te, które się nie otworzyły).
  4. Zdejmij z ognia i wymieszaj sok z limonki.
  5. Wlej do misek i garniruj kołendą i zielonymi cebulkami.

Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.

Śledź to w kilka sekund z Nutari

Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.