← สูตรอาหารทั้งหมด

ต้มยำทะเล
ไทย25 นาทีเพสคาทาเรียนไม่มีกลูเตน

ต้มยำทะเล

น้ำซุปกําลังเผ็ดและเปรี้ยวเต็มไปด้วยกลิ่นหอมของตะไคร้และข่า มีกุ้งชั้นบวกกับหอยแมลงภู่และเห็ดหลากหลาย

210kcal
28gโปรตีน
12gคาร์บ
6gไขมัน
2gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ตั้งน้ำซุปให้เดือด ใส่ตะไคร้ ข่า และพริกแดง ต้มอ่อน 5 นาที
  2. ใส่เห็ดและมะเขือเทศ น้ำปลา ต้มต่ออีก 5 นาที
  3. ใส่กุ้งและหอยแมลงภู่ ปรุง 3-4 นาที จนกว่ากุ้งสีชมพูและหอยเปิด (ทิ้งตัวที่ไม่เปิด)
  4. ปิดไฟ ใส่น้ำมะนาว คนเบาๆ
  5. ตักใส่ชาม ตกแต่งด้วยผักชีและหอมขาว

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ