Tempura de Légumes avec Sauce de Trempage au Dashi
Des légumes légers et croustillants panés servis avec une sauce de trempage savoureuse à base de dashi qui capture l'essence du réconfort japonais.
280kcal
8gProtéines
32gGlucides
12gLipides
4gFibres
Ingrédients
- 1 cup farine de pois chiches
- 1 cup eau glacée
- 1 tsp bicarbonate de soude
- 2 cups mélange de légumes (courgette, aubergine, patate douce, champignons), coupés en lanières
- 3 cups bouillon de dashi
- 3 tbsp sauce de soja
- 1 tbsp mirin
- 1 tsp sucre
- 2 tbsp huile végétale pour frire
Préparation
- Chauffer l'huile dans une poêle profonde à 350°F (175°C).
- Mélanger la farine de pois chiches, l'eau glacée et le bicarbonate de soude jusqu'à juste combiné pour la pâte.
- Combiner le bouillon de dashi, la sauce de soja, le mirin et le sucre dans une petite casserole et chauffer doucement.
- Tremper les morceaux de légumes dans la pâte et frire jusqu'à doré, environ 3-4 minutes par fournée.
- Égoutter la tempura sur des serviettes en papier.
- Servir chaud avec la sauce de trempage chaude à côté.
Recette générée par IA — cuisez les aliments à une température interne sûre et vérifiez les allergènes. La valeur nutritionnelle est une estimation par portion.
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