Овощная темпура с соусом даши
Лёгкая и хрустящая жареная во фритюре овощная закуска с пикантным соусом на основе даши, который воплощает суть японского домашнего уюта.
280ккал
8gБелки
32gУглеводы
12gЖиры
4gКлетчатка
Ингредиенты
- 1 cup нутовая мука
- 1 cup ледяная вода
- 1 tsp пищевая сода
- 2 cups смешанные овощи (цукини, баклажан, сладкий картофель, грибы), нарезанные полосками
- 3 cups бульон даши
- 3 tbsp соевый соус
- 1 tbsp мирин
- 1 tsp сахар
- 2 tbsp растительное масло для жарки
Способ приготовления
- Нагрейте масло в глубокой сковороде до 350°F (175°C).
- Смешайте нутовую муку, ледяную воду и пищевую соду до едва соединённого состояния для кляра.
- Соедините бульон даши, соевый соус, мирин и сахар в маленькой кастрюле и осторожно подогрейте.
- Окуните кусочки овощей в кляр и жарьте до золотистого цвета, примерно 3-4 минуты за партию.
- Выложите темпуру на бумажные полотенца для стекания масла.
- Подавайте горячим с теплым соусом для макания на боку.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.