चोरिजो और अंडे नाश्ता बुरिटो
फूली हुई स्क्रैम्बल्ड अंडे मसालेदार चोरिजो और पिघले हुए पनीर के साथ गरम मैदा की टोरटिलास में लपेटी हुई।
420kcal
46gप्रोटीन
16gकार्ब्स
18gफैट
1gफाइबर
सामग्री
- 200g मेक्सिकन चोरिजो, केसिंग हटाई हुई
- 6 बड़े अंडे
- 1 cup कटा हुआ ओएक्सैका या मोजेरेलला पनीर
- 4 बड़ी मैदा की टोरटिलास
- 1 पोब्लानो मिर्च, कटी
- 1 छोटी प्याज, कटी
- 2 tablespoons जैतून का तेल
- नमक और काली मिर्च
- ताज़ी धनिया
- परोसने के लिए सल्सा
विधि
- एक कड़ाही में मध्यम आंच पर चोरिजो को पकाएं, चम्मच से इसे तोड़ते हुए, लगभग 5 मिनट।
- कटी हुई प्याज और पोब्लानो मिर्च को जोड़ें; जब तक नरम न हो जाएं तब तक पकाएं, लगभग 4 मिनट।
- अंडों को नमक और काली मिर्च के साथ स्क्रैम्बल करें; कड़ाही में जोड़ें और तब तक मिलाएं जब तक पकाई न जाएं, लगभग 3 मिनट।
- टोरटिलास को गरम करें और भरावन को केंद्र में रखें; पनीर और ताज़ी धनिया से शीर्ष पर डालें।
- बुरिटो को कसकर रोलें, किनारों को मोड़ें, और सल्सा के साथ एक ओर परोसें।
AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।
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