Nutari
Branzino al Forno dengan Lemon dan Olives
Ikan bass laut Mediterania utuh yang dipanggang dengan Kalamata olives, lemon, dan rempah aromatik hingga daging halus dan mudah terpisah.
350kkal
38gProtein
3gKarbohidrat
19gLemak
1gSerat
Bahan-bahan
- 500g branzino utuh, dibersihkan
- 80g Kalamata olives, biji dibuang
- 1 lemon, iris
- 30ml minyak zaitun
- 2 tangkai rosemary segar
- 2 tangkai thyme segar
- garam dan merica sesuai selera
Cara membuat
- Panaskan oven hingga 200°C.
- Letakkan branzino di atas baki pemanggang, isi rongga dengan irisan lemon dan setengah dari olives.
- Siramkan dengan minyak zaitun, sebarkan olives yang tersisa di sekitar ikan, dan tutup dengan rempah.
- Panggang selama 18-20 menit hingga daging mudah terpisah.
- Sajikan dengan jus wajan dan irisan lemon tambahan.
Resep buatan AI — masak makanan hingga suhu internal yang aman dan periksa bahan untuk alergen. Nilai gizi merupakan perkiraan per porsi.
Catat dalam hitungan detik dengan Nutari
Foto makanan untuk mencatat kalori dan makro, dapatkan pelatih AI, dan lebih banyak resep sesuai tujuanmu.