Nutari
Branzino al Forno s citrónem a olivami
Celá středomořská larva pečená s olivami Kalamata, citrónem a aromatickými bylinkami, dokud není maso jemné a vločkovité.
350kcal
38gBílkoviny
3gSacharidy
19gTuky
1gVláknina
Ingredience
- 500g celého branzina, vyčištěného
- 80g olivy Kalamata bez jádra
- 1 citrón, nakrájený na plátky
- 30ml olivového oleje
- 2 větévky čerstvého rozmarýnu
- 2 větévky čerstvého tymiánu
- sůl a pepř dle chuti
Postup
- Předehřejte troubu na 200°C.
- Položte branzina na plech, naplňte dutinu plátky citrónu a polovinou oliv.
- Pokrapejte olivovým olejem, rozložte zbylé olivy kolem ryby a přidejte bylinkové větévky.
- Pečujte 18-20 minut, dokud se maso neodloupne snadno.
- Podávejte s omáčkou z plechu a dalšími plátky citrónu.
Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.
Sledujte to za pár vteřin s Nutari
Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.