Nutari
Peha Ayam Parmesan Bawang Putih Krim dengan Buncis Hijau
Peha ayam tulang dalam yang lezat dalam saus krim bawang putih-Parmesan yang kaya dengan buncis hijau yang renyah.
480kkal
49gProtein
4gKarbohidrat
29gLemak
1.5gSerat
Bahan-bahan
- 2 peha ayam bertulang (5 oz masing-masing)
- 1/2 cup heavy cream
- 1/4 cup Parmesan, parut
- 6 oz buncis hijau, potong ujung
- 4 siung bawang putih, cincang halus
- 2 tbsp mentega
- 1 tsp mustard Dijon
- garam, merica, bumbu Italia
Cara membuat
- Gorengkan peha ayam kulit menghadap ke bawah dalam mentega selama 8 menit; balik dan masak 3 menit lagi.
- Tambahkan bawang putih cincang dan masak 1 menit hingga beraroma.
- Tuangkan cream di atas ayam; tambahkan mustard, Parmesan, dan bumbu Italia.
- Tambahkan buncis hijau ke dalam saus; rebus tertutup selama 10 menit hingga ayam matang.
- Sajikan peha dengan saus krim dan buncis hijau di atasnya.
Resep buatan AI — masak makanan hingga suhu internal yang aman dan periksa bahan untuk alergen. Nilai gizi merupakan perkiraan per porsi.
Catat dalam hitungan detik dengan Nutari
Foto makanan untuk mencatat kalori dan makro, dapatkan pelatih AI, dan lebih banyak resep sesuai tujuanmu.