ไก่หนังเนื้อหลวมกรีมกระเทียม พาร์มิชาน กับลูกอัลมอนด์
ไก่หนังเนื้อนุ่มชุ่มด้วยซอสครีมกระเทียม พาร์มิชานหลวม เสิร์ฟกับลูกอัลมอนด์กรอบสดใจ
480kcal
49gโปรตีน
4gคาร์บ
29gไขมัน
1.5gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 2 ไก่หนัง (5 oz ต่อตัว)
- 1/2 cup ครีมเข้มข้น
- 1/4 cup พาร์มิชาน ขัด
- 6 oz ลูกอัลมอนด์ (ตัดปลาย)
- 4 กระเทียม ซ่อม
- 2 tbsp เนย
- 1 tsp ซีดมัสตาร์ด
- เกลือ พริกไทย Italian seasoning
วิธีทำ
- ผัดไก่หนังด้านหนังลงในเนย 8 นาที จนทองเหลือบ พลิกและผัดต่ออีก 3 นาที
- ใส่กระเทียมซ่อม ผัด 1 นาที จนหอม
- เทครีมทั่วไก่ ใส่ซีดมัสตาร์ด พาร์มิชาน Italian seasoning
- ใส่ลูกอัลมอนด์ลงในซอส ต้มบนไฟอ่อนโดยมีฝากระทะ 10 นาทีจนไก่สุก
- เสิร์ฟไก่หนังพร้อมซอสครีมและลูกอัลมอนด์ราดทับ
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ