← สูตรอาหารทั้งหมด

ไก่หนังเนื้อหลวมกรีมกระเทียม พาร์มิชาน กับลูกอัลมอนด์
อเมริกัน25 นาทีคีโตโปรตีนสูง

ไก่หนังเนื้อหลวมกรีมกระเทียม พาร์มิชาน กับลูกอัลมอนด์

ไก่หนังเนื้อนุ่มชุ่มด้วยซอสครีมกระเทียม พาร์มิชานหลวม เสิร์ฟกับลูกอัลมอนด์กรอบสดใจ

480kcal
49gโปรตีน
4gคาร์บ
29gไขมัน
1.5gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ผัดไก่หนังด้านหนังลงในเนย 8 นาที จนทองเหลือบ พลิกและผัดต่ออีก 3 นาที
  2. ใส่กระเทียมซ่อม ผัด 1 นาที จนหอม
  3. เทครีมทั่วไก่ ใส่ซีดมัสตาร์ด พาร์มิชาน Italian seasoning
  4. ใส่ลูกอัลมอนด์ลงในซอส ต้มบนไฟอ่อนโดยมีฝากระทะ 10 นาทีจนไก่สุก
  5. เสิร์ฟไก่หนังพร้อมซอสครีมและลูกอัลมอนด์ราดทับ

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ