Salmon Sear dengan Dill dan Lemon Karamel
Fillet salmon yang bermental dengan dill segar dan irisan lemon yang dipanggang di wajan untuk rasa yang cerah dan herbal.
380kkal
42gProtein
6gKarbohidrat
21gLemak
0.5gSerat
Bahan-bahan
- 180g fillet salmon
- 2 tbsp minyak zaitun
- 1 lemon
- 2 tbsp dill segar
- 2 siung bawang putih, dihaluskan
- Sea salt dan merica hitam secukupnya
Cara membuat
- Panaskan minyak zaitun dalam wajan dengan api sedang-tinggi.
- Bumbui salmon dengan garam, merica, dan bawang putih; letakkan dengan kulit menghadap ke atas dalam wajan.
- Sear selama 4-5 menit hingga kulit menjadi garing, kemudian balik dan masak 3 menit lagi.
- Belah lemon menjadi dua dan gosong dengan sisi potongan menghadap ke bawah dalam wajan hingga berwarna emas.
- Tata dill segar di atas salmon dan sajikan dengan lemon yang gosong.
Resep buatan AI — masak makanan hingga suhu internal yang aman dan periksa bahan untuk alergen. Nilai gizi merupakan perkiraan per porsi.
Catat dalam hitungan detik dengan Nutari
Foto makanan untuk mencatat kalori dan makro, dapatkan pelatih AI, dan lebih banyak resep sesuai tujuanmu.