← Semua resep

Salmon Sear dengan Dill dan Lemon Karamel
Mediterania20 menitBebas GlutenTinggi ProteinPescatarian

Salmon Sear dengan Dill dan Lemon Karamel

Fillet salmon yang bermental dengan dill segar dan irisan lemon yang dipanggang di wajan untuk rasa yang cerah dan herbal.

380kkal
42gProtein
6gKarbohidrat
21gLemak
0.5gSerat

Bahan-bahan

Cara membuat

  1. Panaskan minyak zaitun dalam wajan dengan api sedang-tinggi.
  2. Bumbui salmon dengan garam, merica, dan bawang putih; letakkan dengan kulit menghadap ke atas dalam wajan.
  3. Sear selama 4-5 menit hingga kulit menjadi garing, kemudian balik dan masak 3 menit lagi.
  4. Belah lemon menjadi dua dan gosong dengan sisi potongan menghadap ke bawah dalam wajan hingga berwarna emas.
  5. Tata dill segar di atas salmon dan sajikan dengan lemon yang gosong.

Resep buatan AI — masak makanan hingga suhu internal yang aman dan periksa bahan untuk alergen. Nilai gizi merupakan perkiraan per porsi.

Catat dalam hitungan detik dengan Nutari

Foto makanan untuk mencatat kalori dan makro, dapatkan pelatih AI, dan lebih banyak resep sesuai tujuanmu.