Nutari
Łosoś smaażony na patelni z koperkiem i karmelizowaną cytryną
Maślany filet łososia z świeżym koperkiem i opalonymi plastkami cytryny – intensywny, zielony smak.
380kcal
42gBiałko
6gWęglowodany
21gTłuszcz
0.5gBłonnik
Składniki
- 180g fileta łososia
- 2 tbsp oliwy z oliwek
- 1 cytryna
- 2 tbsp świeżego kopierku
- 2 ząbki czosnek, posiekane
- Sól morska i czarny pieprz do smaku
Sposób przygotowania
- Nagrzej oliwę z oliwek na patelni na średnio-dużym ogniu.
- Dopraw łososia solą, pieprzem i czoskiem; ułóż na patelni skórką do góry.
- Smaż przez 4-5 minut aż skórka się zchrupkuje, następnie odwróć i smaż jeszcze 3 minuty.
- Połów cytrynę na pół i spalone ją na patelni skórką do dołu aż się złoci.
- Podaj łososia z kopierkiem i opaloną cytryną.
Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.
Śledź to w kilka sekund z Nutari
Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.