Nutari
Panskroef zalm met dill en gkarameliseerde citroen
Boterige zalmfilet met verse dill en paangeroosterde citroenschijfjes voor een heldere, kruidachtige smaak.
380kcal
42gEiwit
6gKoolhydraten
21gVet
0.5gVezels
Ingrediënten
- 180g zalmfilet
- 2 tbsp olijfolie
- 1 citroen
- 2 tbsp verse dill
- 2 teentjes knoflook, geperst
- Zeezout en zwarte peper naar smaak
Bereiding
- Verhit olijfolie in een pan op matig-hoog vuur.
- Kruiden zalm met zout, peper en knoflook; plaats schubben-zijde omhoog in de pan.
- Bak 4-5 minuten tot de schubben knapperig zijn, draai om en bak nog 3 minuten.
- Halveer de citroen en bak snijzijde omlaag in de pan tot goudbruin.
- Top zalm met verse dill en serveer met gegrilde citroen.
AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.
Houd het bij in seconden met Nutari
Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.