Nutari
Tavada Pişirilmiş Somon, Dill ve Karamelleştirilmiş Limonla
Tereyağlı somon filetosu, taze dill ve tavada kavrulmuş limon dilimleri ile, parlak, ot tadında.
380kcal
42gProtein
6gKarbonhidrat
21gYağ
0.5gLif
Malzemeler
- 180g somon filetosu
- 2 tbsp zeytinyağı
- 1 limon
- 2 tbsp taze dill
- 2 sarımsak diş, ezilmiş
- Deniz tuzu ve siyah karabiber, tadına göre
Yapılışı
- Zeytinyağını bir tavada orta-yüksek ateşte ısıtın.
- Somonu tuz, karabiber ve sarımsakla çeşnileyin; tabağını yukarıya doğru tavaya alın.
- 4-5 dakika pişirerek kabuğu kızartın, sonra çevirin ve 3 dakika daha pişirin.
- Limonu ikiye bölün ve kesilen yüzü tavada altın rengine kadar kızartın.
- Somon üzerine taze dill dökerek kavrulmuş limonla servis edin.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.