Donburi Sayuran dengan Saus Wijen-Jahe
Sayuran yang digoreng perlahan di atas nasi putih yang lembut, disatukan dengan saus wijen-jahe yang lembut.
380kkal
14gProtein
62gKarbohidrat
9gLemak
7gSerat
Bahan-bahan
- 1,5 cangkir nasi putih atau cokelat yang sudah dimasak
- 1 kaleng (15 oz) buncis, ditiriskan dan dibilas
- 1,5 cangkir sayuran campuran (kuntum brokoli, kacang snap, jamur, wortel)
- 2 sdm minyak wijen
- 2 sdm saus kecap
- 1 sdm mirin (atau sirup agave)
- 1 inci jahe, parut
- 2 siung bawang putih, cincang halus
- 1 sdm cuka beras
- 1,5 sdt tahini
- 1 sdt air
- Bawang hijau dan biji wijen untuk topping
Cara membuat
- Kocok bersama minyak wijen, saus kecap, mirin, jahe, bawang putih, cuka, dan tahini dengan 1 sdt air untuk membuat saus.
- Panaskan 1 sdm minyak wijen dalam wajan dengan api tinggi. Tumis sayuran selama 4 menit hingga terlihat lembut.
- Tambahkan buncis dan hangatkan, sekitar 2 menit.
- Tuang saus di atas sayuran dan buncis; aduk perlahan selama 1 menit.
- Bagi nasi yang sudah dimasak ke dalam mangkuk, tambahkan campuran sayuran-buncis, dan hiasi dengan bawang hijau dan biji wijen.
Resep buatan AI — masak makanan hingga suhu internal yang aman dan periksa bahan untuk alergen. Nilai gizi merupakan perkiraan per porsi.
Catat dalam hitungan detik dengan Nutari
Foto makanan untuk mencatat kalori dan makro, dapatkan pelatih AI, dan lebih banyak resep sesuai tujuanmu.