← Alle recepten

Groentedonburi met Sesam-Gemberglace
Japans28 minVeganVegetarischEiwitrijk

Groentedonburi met Sesam-Gemberglace

Malse roerbakgroenten over fluffy witte rijst, gebonden met een zijdezachte sesam-gemberdressing.

380kcal
14gEiwit
62gKoolhydraten
9gVet
7gVezels

Ingrediënten

Bereiding

  1. Klop sesamolie, sojasaus, mirin, gember, knoflook, azijn en tahini met 1 theelepel water tot een saus.
  2. Verhit 1 eetlepel sesamolie in een wok op hoog vuur. Roerbak groenten 4 minuten totdat ze beetgaar zijn.
  3. Voeg kikkererwten toe en verwarm door, ongeveer 2 minuten.
  4. Giet saus over groenten en kikkererwten; meng voorzichtig 1 minuut.
  5. Verdeel gekookte rijst over schalen, top met groentemengsel en kikkererwten, en garneer met groene ui en sesamzaadjes.

AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.

Houd het bij in seconden met Nutari

Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.