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Gemüse-Donburi mit Sesam-Ingwer-Sauce
Japanisch28 Min.VeganVegetarischEiweißreich

Gemüse-Donburi mit Sesam-Ingwer-Sauce

Zartes gebratenes Saisongemüse über fluffigem Weiß- oder Naturreis, verbunden mit einer seideigen Sesam-Ingwer-Dressing.

380kcal
14gEiweiß
62gKohlenhydrate
9gFett
7gBallaststoffe

Zutaten

Zubereitung

  1. Sesamöl, Sojasauce, Mirin, Ingwer, Knoblauch, Essig und Tahini mit 1 TL Wasser verquirlen, um die Sauce zu schaffen.
  2. 1 EL Sesamöl in einem Wok bei hoher Hitze erhitzen. Gemüse 4 Minuten unter Rühren braten, bis es gar, aber noch knackig ist.
  3. Kichererbsen hinzufügen und etwa 2 Minuten durchwärmen.
  4. Sauce über Gemüse und Kichererbsen verteilen; 1 Minute sanft durchmischen.
  5. Gekochten Reis in Schalen aufteilen, mit Gemüse-Kichererbsen-Mischung toppen und mit Frühlingszwiebel und Sesamsamen garnieren.

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