← Усі рецепти

Овочева Донбурі з Кунжутно-імбирним Соусом
Японська28 хвВеганськіВегетаріанськіВисокобілкові

Овочева Донбурі з Кунжутно-імбирним Соусом

М'які смажені сезонні овочі на пухкому білому рисі, поєднані шовковистою кунжутно-імбирною заправкою.

380ккал
14gБілки
62gВуглеводи
9gЖири
7gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Збийте кунжутну олію, соєвий соус, мірин, імбир, часник, оцет і тахіні з 1 tsp води для приготування соусу.
  2. Нагрійте 1 tbsp кунжутної олії у воку на високому вогні. Смажте овочі 4 хвилини, поки вони не стануть м'якими з хрусткістю.
  3. Додайте нут і дайте йому прогрітися, приблизно 2 хвилини.
  4. Полийте соусом овочі та нут; обережно смішуйте 1 хвилину.
  5. Розділіть готовий рис по мискам, поверх викладіть суміш овочів з нутом і прикрасьте зеленою цибулею та кунжутним насінням.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.