Petto di Pollo alla Piccata con Capperi e Limone
Sottili e teneri petti di pollo in un sugo acido di capperi e vino bianco che è leggero ma profondamente soddisfacente.
290kcal
40gProteine
5gCarboidrati
11gGrassi
0.5gFibre
Ingredienti
- 2 petti di pollo (180g totali), battuti sottili
- 2 cucchiai farina
- 2 cucchiai olio d'oliva
- 1/2 tazza vino bianco secco
- 1/4 tazza brodo di pollo
- 3 cucchiai capperi, scolati
- 2 cucchiai succo di limone fresco
- 2 spicchi d'aglio, tritati
- 1 cucchiaio da tè sale
- 1/2 cucchiaio da tè pepe
- Prezzemolo fresco per guarnire
Preparazione
- Condire il pollo con sale e pepe; spolverare leggermente di farina.
- Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto; cuocere il pollo per 2 minuti per lato finché non sia dorato, poi togliere.
- Aggiungere l'aglio alla padella; rosolare per 30 secondi finché profumato.
- Sfumare con vino bianco e brodo di pollo; fare sobbollire per 2 minuti.
- Rimettere il pollo nella padella, aggiungere i capperi e il succo di limone; cuocere per 2 minuti finché riscaldato e il sugo si addensa.
- Impiattare e guarnire con prezzemolo fresco.
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