← Wszystkie przepisy

Kurczak Piccata z Kaparami i Cytryną
Włoska20 minWysokobiałkoweBezglutenoweBez nabiału

Kurczak Piccata z Kaparami i Cytryną

Cienkie, czułe piersi kurczaka wykończone kwaśnym sosem z kaparów i białego wina, który jest lekki, ale głęboko satysfakcjonujący.

290kcal
40gBiałko
5gWęglowodany
11gTłuszcz
0.5gBłonnik

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Dopraw kurczaka solą i pieprzem; lekko oprósz mąką.
  2. Podgrzej oliwę z oliwek w patelni na średnio-wysokim ogniu; gotuj kurczaka 2 minuty z każdej strony aż będzie złoty, następnie usuń.
  3. Dodaj czosnek do patelni; smaż 30 sekund aż będzie pachnący.
  4. Deglazuj białym winem i bulionem z kurczaka; dusź 2 minuty.
  5. Wróć kurczaka do patelni, dodaj kapary i sok z cytryny; gotuj 2 minuty aż będzie gorący i sos się zgęści.
  6. Poddaj na talerz i dekoruj świeżą pietruszką.

Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.

Śledź to w kilka sekund z Nutari

Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.