Ribollita
Una minestra toscana rustica traboccante di fagioli bianchi, cavolo nero, pomodori ed erbe aromatiche servita con crostini croccanti.
290kcal
11gProteine
42gCarboidrati
9gGrassi
8gFibre
Ingredienti
- 3 cucchiai olio d'oliva
- 1 cipolla media, tritata
- 3 carote, tritate
- 3 gambi di sedano, tritati
- 4 spicchi d'aglio, tritati
- 250g cavolo nero lacinato, tritato
- 400g pomodori tritati in scatola
- 400g fagioli cannellini in scatola, scolati
- 750ml brodo vegetale
- 2 cucchiaini di timo secco
- 1 foglia di alloro
- 100g pane tostato di un giorno, a cubetti
- sale e pepe a piacere
Preparazione
- Scaldare 2 cucchiai olio d'oliva in una pentola grande e rosolare cipolla, carote e sedano fino a quando ammorbiditi, circa 6 minuti.
- Aggiungere aglio, cavolo nero, pomodori, fagioli, brodo, timo e foglia di alloro. Cuocere a fuoco lento per 20 minuti.
- Tostare i cubetti di pane con 1 cucchiaio olio d'oliva in una padella fino a quando dorati, circa 5 minuti.
- Incorporare il pane nella minestra e cuocere a fuoco lento per altri 5 minuti fino a quando leggermente densa. Condire con sale e pepe.
- Versare in ciotole e servire caldo come una minestra italiana di conforto.
Ricetta generata dall'IA — cuoci gli alimenti a temperature interne sicure e controlla gli ingredienti per eventuali allergeni. I valori nutrizionali sono una stima per porzione.
Traccia tutto in pochi secondi con Nutari
Scatta una foto per registrare calorie e macro, ottieni un coach IA e altre ricette pensate per i tuoi obiettivi.