Pasta Primavera con Crema di Anacardi
Una crema di anacardi setosa riveste nastri di pasta tenera con verdure fresche di primavera e aglio.
520kcal
16gProteine
68gCarboidrati
18gGrassi
8gFibre
Ingredienti
- 200g pasta secca
- 1 tazza di anacardi crudi (ammollati)
- 3 spicchi d'aglio
- 2 tazze di brodo vegetale
- 1 tazza di pomodorini
- 150g mazzetti di broccoli
- 100g zucchina
- 2 tbsp olio d'oliva
- 1 limone
- sale e pepe a piacere
- basilico fresco
Preparazione
- Ammollare gli anacardi in acqua calda per 15 minuti, quindi scolare e frullare con l'aglio, il brodo vegetale e il succo di limone fino a ottenere una crema.
- Cuocere la pasta secondo le istruzioni sulla confezione; scolare e mettere da parte.
- Scaldare l'olio d'oliva in una padella grande e rosolare i mazzetti di broccoli e la zucchina per 4 minuti finché teneri-croccanti.
- Versare la salsa di anacardi nella padella con le verdure e lasciare sobbollire per 2 minuti.
- Condire la pasta nella salsa, aggiungere i pomodorini e mescolare delicatamente.
- Condire con sale e pepe, guarnire con basilico fresco e servire immediatamente.
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