क्रीमी काजू पास्ता प्रिमावेरा
रेशमी पौधे-आधारित काजू क्रीम कोमल पास्ता रिबन को ताजी वसंत सब्जियों और लहसुन के साथ कोट करता है।
520kcal
16gप्रोटीन
68gकार्ब्स
18gफैट
8gफाइबर
सामग्री
- 200g सूखा पास्ता
- 1 कप कच्चा काजू (भिगोया हुआ)
- 3 लहसुन की कलियाँ
- 2 कप सब्जी का शोरबा
- 1 कप चेरी टमाटर
- 150g ब्रोकोली फूल
- 100g तोरी
- 2 tbsp जैतून का तेल
- 1 नींबू
- नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
- ताजा तुलसी
विधि
- काजू को गर्म पानी में 15 मिनट भिगोएँ, फिर सूखें और लहसुन, सब्जी का शोरबा और नींबू के रस के साथ तब तक मिक्स करें जब तक क्रीमी न हो जाए।
- पास्ता को पैकेज निर्देशों के अनुसार पकाएँ; सूखें और अलग रख दें।
- एक बड़े पैन में जैतून का तेल गर्म करें और ब्रोकोली और तोरी को 4 मिनट तलें जब तक कोमल-कुरकुरे न हो जाएँ।
- काजू सॉस को सब्जियों के साथ पैन में डालें और 2 मिनट सिमर करें।
- पास्ता को सॉस में डालें, चेरी टमाटर जोड़ें, और धीरे से मिलाएँ।
- नमक और काली मिर्च से सीज़न करें, ताजा तुलसी से सजाएँ, और तुरंत सर्व करें।
AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।
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