Nutari
Krem Kaju Pasta Primavera
İpeksi bitki bazlı kaju krem tender makarnayı taze ilkbahar sebzeleri ve sarımsakla kaplar.
520kcal
16gProtein
68gKarbonhidrat
18gYağ
8gLif
Malzemeler
- 200g kuru pasta
- 1 kase çiğ kaju (ıslatılmış)
- 3 diş sarımsak
- 2 kase sebze suyu
- 1 kase kiraz domates
- 150g brokoli çiçekleri
- 100g kabak
- 2 tbsp zeytinyağı
- 1 limon
- tuz ve karabiberle tatlandır
- taze fesleğen
Yapılışı
- Kajuyu sıcak suda 15 dakika ıslatın, sonra sarımsak, sebze suyu ve limon suyu ile karıştırın ta ki krem olsun.
- Makarnayı paket talimatlarına göre pişirin; süzün ve kenara alın.
- Zeytinyağını büyük bir tavada kızıtın ve brokoli ile kabağı 4 dakika tender-çıtır olana kadar soteleyin.
- Kaju sosunu sebzeler ile tavaya dökün ve 2 dakika simmer yapın.
- Makarnayı sosu içine atın, kiraz domatesleri ekleyin ve hafifçe karıştırın.
- Tuz ve karabiber ile tatlandırın, taze fesleğen ile süsleyin ve hemen servis edin.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.