Romige cashew pasta primavera
Zijdeachtige plantaardige cashewroom bekleedt tere pastalinten met verse lentegroentegeiten en knoflook.
520kcal
16gEiwit
68gKoolhydraten
18gVet
8gVezels
Ingrediënten
- 200g gedroogde pasta
- 1 kopje rauwe cashewnoten (geweekt)
- 3 teentjes knoflook
- 2 kopjes groenteebouillon
- 1 kopje cherrytomaatjes
- 150g broccoliflorets
- 100g courgette
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 citroen
- zout en peper naar smaak
- vers basilicum
Bereiding
- Week cashewnoten 15 minuten in heet water, laat uitlekken en mix met knoflook, groenteebouillon en citroensap tot roomig.
- Kook pasta volgens pakketaanwijzingen; laat uitlekken en zet apart.
- Verhit olijfolie in een grote pan en bak broccoli en courgette 4 minuten tot knappig-gaar.
- Schenk cashewsaus in de pan met groenten en laat 2 minuten zachtjes pruttelen.
- Voeg pasta toe aan de saus, voeg cherrytomaatjes toe en meng voorzichtig.
- Kruid af met zout en peper, garneer met vers basilicum en serveer direct.
AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.
Houd het bij in seconden met Nutari
Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.