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濃厚カシューペースト パスタ プリマベーラ
イタリア料理25 分ビーガン乳製品不使用

濃厚カシューペースト パスタ プリマベーラ

シルクのようなカシューベースのクリームが柔らかいパスタリボンに絡み、新鮮な春野菜とニンニクの香り。

520kcal
16gタンパク質
68g炭水化物
18g脂質
8g食物繊維

材料

作り方

  1. カシューを温水に15分間浸す。水を切り、にんにく、野菜スープストック、レモン汁とブレンダーにかけてクリーミーにする。
  2. パスタをパッケージの指示通りに調理し、水を切る。脇に置く。
  3. 大きなパンにオリーブオイルを熱し、ブロッコリーとズッキーニを4分間炒め、火が通るまで炒める。
  4. カシューソースを野菜が入ったパンに注ぎ、2分間煮込む。
  5. パスタをソースに混ぜ、チェリートマトを加えてそっと混ぜる。
  6. 塩こしょうで味を整え、生のバジルで飾り、すぐに盛り付ける。

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