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Cosce di pollo fritte croccanti con verdure radici arrostite alle erbe
Americana40 minSenza Glutine

Cosce di pollo fritte croccanti con verdure radici arrostite alle erbe

Cosce di pollo dorate con crosta alle erbe con esterno croccante e interno succoso, abbinate a patate dolci arrostite alle erbe e cavolini di Bruxelles.

445kcal
35gProteine
38gCarboidrati
16gGrassi
6gFibre

Ingredienti

Preparazione

  1. Mescolare la farina di mandorle, il timo, l'origano, l'aglio in polvere, il sale e il pepe in una ciotola poco profonda.
  2. Immergere le cosce di pollo nell'uovo sbattuto, quindi ricoprire completamente nel composto di farina di mandorle.
  3. Scaldare l'olio di oliva in una padella a fuoco medio-alto; friggere il pollo con la pelle verso il basso 6-7 minuti, quindi capovolgere e cuocere 5-6 minuti fino a doratura e cottura.
  4. Mescolare la patata dolce e i cavolini di Bruxelles con l'olio rimasto, sale e pepe; arrostire a 200°C per 25-30 minuti fino a quando siano teneri e caramellati.
  5. Lasciar riposare il pollo per 3 minuti; impiattare con le verdure arrostite.

Ricetta generata dall'IA — cuoci gli alimenti a temperature interne sicure e controlla gli ingredienti per eventuali allergeni. I valori nutrizionali sono una stima per porzione.

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