← สูตรอาหารทั้งหมด

ขาไก่ทอดกรอบโรยสมุนไพรกับผักรากย่างสมุนไพร
อเมริกัน40 นาทีไม่มีกลูเตน

ขาไก่ทอดกรอบโรยสมุนไพรกับผักรากย่างสมุนไพร

ขาไก่เคลือบสมุนไพรเหลืองทองเหนือหนึ่ง พร้อมภายนอกกรอบและภายในชุ่มฉ่ำ เสิร์ฟควบคู่ไปกับมันฝรั่งเทพเบาะซิม และใบคะลั่มพ์อบเมนุ

445kcal
35gโปรตีน
38gคาร์บ
16gไขมัน
6gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ผสมแป้งอัลมอนด์ ควัน โอเรกาโน ผงกระเทียม เกลือ และพริกไทยในชานอะไรเบา
  2. จุ่มขาไก่ใจ ไข่ตีแตก แล้วเคลือบสมบูรณ์ในส่วนผสมแป้งอัลมอนด์
  3. ความร้อนน้ำมันมะกอกในกระทะกลาง ไก่ทำให้ผิว 6-7 นาที แล้วกลับและทำให้อบ 5-6 นาทีจนกว่าเหลืองทองเหนือหนึ่งและทำให้สุก
  4. ปืนมันฝรั่งเทพและใบคะลั่มพ์ด้วยน้ำมันที่เหลือ เกลือ และพริกไทย ย่างที่ 400°F 25-30 นาทีจนกว่านุ่มเหนือและจังเหมือนหญ้า
  5. พักไก่ 3 นาที จานไก่กับผักย่าง

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ