Polpettone di manzo grass-fed con verdure radici arrostite
Polpettone tenero e succulento fatto con manzo magro e verdure, cotto al forno accanto a carote, pastinache e sedano rapa arrostiti.
420kcal
38gProteine
32gCarboidrati
14gGrassi
5gFibre
Ingredienti
- 450 g manzo macinato magro
- 60 ml farina di mandorle
- 1 uovo
- 60 ml cipolla tritata
- 2 spicchi aglio, tritati
- 60 ml pasta di pomodoro
- 2 tbsp aceto di mele
- 2 carote medie, tagliate a bastoncini
- 2 pastinache medie, tagliate a bastoncini
- 225 g sedano rapa, tagliato a bastoncini
- 2 tbsp olio di oliva
- sale e pepe a piacere
Preparazione
- Preriscaldare il forno a 190°C. Mescolare il manzo macinato, la farina di mandorle, l'uovo, la cipolla, l'aglio, la pasta di pomodoro, l'aceto, il sale e il pepe.
- Formare un polpettone in una pirofila; cuocere per 35-40 minuti fino a quando la temperatura interna non raggiunga 71°C.
- Mescolare le verdure radici con olio di oliva, sale e pepe; arrostire su una teglia separata per 30-35 minuti fino a quando non siano tenere e caramellate.
- Lasciar riposare il polpettone per 5 minuti prima di affettare.
- Impiattare il polpettone con le verdure arrostite e i succhi della padella.
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