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Merluzzo al Forno con Crosta di Pomodoro e Tapenade di Olive
Americana28 minSenza Glutine

Merluzzo al Forno con Crosta di Pomodoro e Tapenade di Olive

Filetto di merluzzo delicato e sfogliabile ricoperto da una crosta saporita dall'ispirazione mediterranea con pomodori, olive, capperi ed erbe fresche, infornato fino a doratura.

310kcal
40gProteine
14gCarboidrati
9gGrassi
2gFibre

Ingredienti

Preparazione

  1. Preriscaldare il forno a 400°F. Posizionare il merluzzo su una teglia rivestita di carta da forno.
  2. Mescolare pomodori, olive, capperi, aglio, origano, peperoncino e 1/2 tbsp olio d'oliva; versare sopra il merluzzo.
  3. Infornare il merluzzo per 12-15 minuti finché non risulta opaco e sfogliabile.
  4. Nel frattempo, condire gli zucchini a spirale con l'olio d'oliva rimasto, succo di limone, sale e pepe; servire crudi o riscaldati brevemente in padella.
  5. Impiattare il merluzzo con la crosta di tapenade e gli zucchini a spirale; guarnire con basilico fresco.

Ricetta generata dall'IA — cuoci gli alimenti a temperature interne sicure e controlla gli ingredienti per eventuali allergeni. I valori nutrizionali sono una stima per porzione.

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