Involtini croccanti di verdure con salsa di peperoncino dolce
Involtini dorati fritti con carta di riso ripieni di verdure croccanti e vermicelli di vetro, abbinati a una salsa di peperoncino piccante.
220kcal
4gProteine
28gCarboidrati
10gGrassi
3gFibre
Ingredienti
- 8 fogli di carta di riso
- 100g tofu sodo, sbriciolato
- 1 tazza di cavolo tritato
- 1 carota, tagliata a fiammifero
- 1/4 tazza di vermicelli di vetro, ammorbiditi
- 2 tbsp foglie di menta, tritate
- 2 tbsp coriandolo, tritato
- 2 tbsp olio vegetale per friggere
- 3 tbsp salsa di peperoncino dolce
- 1 tbsp salsa di soia
Preparazione
- Unire tofu, cavolo, carota, vermicelli di vetro, menta e coriandolo in una ciotola con salsa di soia.
- Immergere ogni foglio di carta di riso in acqua tiepida per 3 secondi per ammorbidire.
- Posizionare 2 tbsp di ripieno nel terzo inferiore di ogni foglio e arrotolare bene.
- Scaldare l'olio in una padella profonda a 180°C e friggere gli involtini per 2-3 minuti fino a quando sono dorati da tutti i lati.
- Scolare su carta assorbente.
- Servire con salsa di peperoncino dolce per intingere.
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