Хрустящие овощные спринг-роллы со сладким чили соусом
Золотистые жареные рисовые блинчики, наполненные хрустящими овощами и стеклянной лапшой, с пикантным острым соусом.
220ккал
4gБелки
28gУглеводы
10gЖиры
3gКлетчатка
Ингредиенты
- 8 листов рисовой бумаги
- 100g твёрдого тофу, нашинкованного
- 1 чашка нашинкованной капусты
- 1 морковь, нарезанная соломкой
- 1/4 чашки стеклянной лапши, размягченной
- 2 столовые ложки листьев мяты, нарезанных
- 2 столовые ложки кинзы, нарезанной
- 2 столовые ложки растительного масла для жарки
- 3 столовые ложки соуса сладкий чили
- 1 столовая ложка соевого соуса
Способ приготовления
- Объедините тофу, капусту, морковь, стеклянную лапшу, мяту и кинзу в чаше с соевым соусом.
- Окуните каждый лист рисовой бумаги в теплую воду на 3 секунды, чтобы размягчить.
- Положите 2 столовые ложки начинки на нижнюю треть каждого листа и плотно скатайте.
- Разогрейте масло в глубокой сковороде до 180°C и жарьте роллы 2-3 минуты до золотистого цвета со всех сторон.
- Выложите на бумажные полотенца.
- Подавайте со сладким чили соусом для макания.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.