← Усі рецепти

Хрустких овочевих спрінг-ролів зі солодким чилійським соусом
Тайська30 хвВегетаріанські

Хрустких овочевих спрінг-ролів зі солодким чилійським соусом

Золотисто-смажені рисові обгортки, наповнені хрусткими овочами та скляною локшиною, поданіх зі смачним гострим соусом.

220ккал
4gБілки
28gВуглеводи
10gЖири
3gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Змішайте тофу, капусту, морквою, скляну локшину, м'яту та кінзу в мисці з соєвим соусом.
  2. Занурте кожну рисову обгортку в теплу воду на 3 секунди, щоб вона розм'якшла.
  3. Покладіть 2 tbsp начинки в нижню третину кожної обгортки і щільно загорніть.
  4. Розігрійте олію в глибокій сковороді до 180°C і смажте ролики 2-3 хвилини, поки вони не стануть золотистими з усіх боків.
  5. Викладіть на паперові рушники.
  6. Подавайте з солодким чилійським соусом для макання.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.