← สูตรอาหารทั้งหมด

ลูกชิ้งผักกรอบกับน้ำจิ้มพริกหวาน
ไทย30 นาทีมังสวิรัติ

ลูกชิ้งผักกรอบกับน้ำจิ้มพริกหวาน

ผ้าปั้นทอดสีทองอร่ามเต็มไปด้วยผักสดใสและเส้นขนมจีนกรอบ โปรดใจกับซอสพริกหวานอันเสพติด

220kcal
4gโปรตีน
28gคาร์บ
10gไขมัน
3gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ผสมเต้าหู้ กะหล่ำปลี แครอท เส้นขนมจีน มิน และปาร์สเลย์ในชาม พร้อมซีอิ๊ว
  2. จุ่มแผ่นผ้าปั้นแต่ละแผ่นลงในน้ำอุ่นเป็นเวลา 3 วินาที เพื่อให้นิ่ม
  3. วางไส้ 2 tbsp ที่ด้านล่างของแผ่นและม้วนให้แน่น
  4. ร้อนน้ำมันในกระทะลึกถึง 180°C แล้วทอดม้วนเป็นเวลา 2-3 นาที จนกว่าหน้าทั้งด้านจะเป็นสีทอง
  5. ปิดน้ำมันด้วยกระดาษซับน้ำมัน
  6. เสิร์ฟพร้อมซอสพริกหวานเพื่อจิ้ม

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ