Parmigiana di Melanzane
Strati di melanzane fritte croccanti, mozzarella fresca e salsa di pomodoro piccante cotti in forno fino a dorati e bollenti.
380kcal
15gProteine
28gCarboidrati
24gGrassi
6gFibre
Ingredienti
- 600g melanzana, affettata nel senso della lunghezza in strisce da 8mm
- 500ml salsa marinara (in scatola o fatta in casa)
- 250g mozzarella fresca, affettata
- 50g formaggio parmigiano, grattugiato
- 150ml olio d'oliva per friggere
- 40g farina bianca
- 2 uova, sbattute
- sale e pepe nero a piacere
- foglie di basilico fresco
Preparazione
- Salare le fette di melanzana e lasciar riposare per 20 minuti per rimuovere l'umidità, quindi asciugare bene.
- Infarinare la melanzana, immergere nell'uovo sbattuto e friggere in olio d'oliva caldo fino a quando dorata su entrambi i lati, scolare su carta assorbente.
- Stendere un sottile strato di salsa marinara sul fondo di una pirofila, arrangiare uno strato di melanzana fritta, aggiungere fette di mozzarella e salsa, ripetere gli strati.
- Coprire lo strato finale con formaggio parmigiano e cuocere a 190°C per 25-30 minuti fino a quando il formaggio non sia fuso e bollente.
- Lasciar raffreddare per 5 minuti, guarnire con basilico fresco e servire caldo.
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