茄子帕玛森芝士烤菜
分层的炸茄子、新鲜莫扎里拉芝士和酸番茄酱烤至金黄色并冒泡。
380千卡
15g蛋白质
28g碳水
24g脂肪
6g纤维
食材
- 600克茄子,纵切成8毫米厚的条状
- 500毫升玛丽娜拉酱(罐装或自制)
- 250克新鲜莫扎里拉芝士,切片
- 50克帕玛森芝士,磨碎
- 150毫升橄榄油用于炸
- 40克普通面粉
- 2个鸡蛋,打散
- 盐和黑胡椒,适量
- 新鲜罗勒叶
做法
- 茄子片撒盐,静置20分钟以去除水分,然后拍干。
- 茄子薄薄覆上面粉,浸入打散的鸡蛋,在热橄榄油中炸至两面金黄,在纸巾上沥油。
- 在烤盘底部涂薄薄一层玛丽娜拉酱,铺上一层炸茄子,加莫扎里拉芝士片和酱,重复分层。
- 在最上层撒帕玛森芝士,在190°C烤箱中烤25-30分钟至芝士融化起泡。
- 冷却5分钟,用新鲜罗勒装饰,热着上桌。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。