← Все рецепты

Баклажан Пармиджана
Итальянская60 минВегетарианское

Баклажан Пармиджана

Слои хрустящих жареных баклажанов, свежей моцареллы и острого томатного соуса, запеченные до золотистого цвета и булькающие.

380ккал
15gБелки
28gУглеводы
24gЖиры
6gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Посолите ломтики баклажана и оставьте на 20 минут, чтобы удалить влагу, затем промокните насухо.
  2. Посыпьте баклажан мукой, окуните в взбитое яйцо и жарьте в горячем оливковом масле до золотистого цвета с обеих сторон, слейте на бумажные полотенца.
  3. Разложите тонкий слой соуса маринара на дно противня, расположите один слой жареного баклажана, добавьте ломтики моцареллы и соус, повторите слои.
  4. Сверху последнего слоя посыпьте сыром пармезан и запекайте при температуре 190°C в течение 25-30 минут, пока сыр не расплавится и не забурлит.
  5. Охладите в течение 5 минут, украсьте свежим базиликом и подавайте горячим.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.