Lumpia di Verdure Filippina con Salsa di Peperoncino Dolce
Involtini primavera croccanti ripieni di cavolo, carote e funghi, serviti con una salsa per immergere dolce e tangy.
280kcal
6gProteine
38gCarboidrati
11gGrassi
2gFibre
Ingredienti
- 10 sfoglie per lumpia (sfoglie per involtini primavera)
- 250g cavolo, tritato finemente
- 100g carote, tagliate alla julienne
- 80g funghi, tritati finemente
- 3 spicchi d'aglio, tritati
- 1 cipolla piccola, tritata finemente
- 1 uovo, sbattuto (per sigillare)
- 2 tbsp olio vegetale (per rosolare)
- 1/2 tsp sale
- 1/4 tsp pepe bianco
- Salsa di peperoncino dolce per immergere (100ml salsa di peperoncino dolce + 1 tbsp succo di lime + 1 tsp olio di sesamo)
Preparazione
- Scaldare 1 tbsp olio vegetale in un wok o una grande padella; rosolare aglio e cipolla fino a quando profumati (1 minuto).
- Aggiungere cavolo tritato, carote e funghi; rosolare per 4 minuti fino a quando le verdure sono appena tenere ma ancora croccanti; condire con sale e pepe, poi far raffreddare completamente.
- Posizionare una sfoglia di lumpia su una superficie pulita, a forma di diamante; aggiungere 2-3 tbsp di ripieno leggermente decentrato e verso un angolo.
- Piegare l'angolo inferiore sopra il ripieno, quindi piegare gli angoli laterali verso l'interno; arrotolare bene e sigillare l'angolo superiore con uovo sbattuto.
- Scaldare 2 tbsp olio vegetale in una padella a fuoco medio; rosolare i lumpia fino a doratura e croccantezza su entrambi i lati (3-4 minuti totali).
- Scolare su carta assorbente e servire caldo con salsa di peperoncino dolce mescolata con succo di lime e olio di sesamo.
Ricetta generata dall'IA — cuoci gli alimenti a temperature interne sicure e controlla gli ingredienti per eventuali allergeni. I valori nutrizionali sono una stima per porzione.
Traccia tutto in pochi secondi con Nutari
Scatta una foto per registrare calorie e macro, ottieni un coach IA e altre ricette pensate per i tuoi obiettivi.